Willkommen bei Atemkultur
SeminarE, Webinare und Trainings für kräftige Atemwege
Du möchtest ein vitales Lebensfühl genießen? Das Training der Atemwege ist dafür das grundlegende Fundament. Die Atmung ist das wichtigste Energietor für unser physisches Leben. Die Atmung steht in direkter Wechselwirkung mit Sympathikus und Parasympathikus – also mit Aktivierung und Entspannung. Emotionen beeinflussen unser Atemverhalten und umgekehrt lassen sich mit der Atmung Emotionen steuern. Die Atmung und Atemtechniken können somit als Werkzeug zur Beeinflussung des Zustands unseres Nervensystems genutzt werden.
Hier findest Du Webinare, Seminare und Trainings die Dir zu einem bewussten, energiegeladenen, vitalen und freudvollen Leben verhelfen. In Webinaren geben wir eine Einführung zu Atem- und Körper-Übungen. Wir erklären zudem die Hintergründe für die Entstehung von körperlichen Symptomen und zeigen unterschiedliche Wege zum Loswerden dieser Symptome mihilfe von Atemtechniken auf. Die Trainings dienen zum Erlernen und praktizieren der Techniken und sind die Voraussetzung zur Ausbildung einer eigenen Atem-Übungsroutine.
Wir freuen uns über Deine Teilnahme bei unseren Angeboten und das Erstarken Deiner Atemwege.
- Anti-Schnarch-Training
Schnarchfrei in 10 Wochen Ruhiger und gesunder Schlaf Du möchtest Dein Schnarchen lindern und endlich wieder erholsam schlafen? In diesem 10-wöchigen Training lernst Du 10 effektive Atem-und Übungstechniken, die die Symptome des Schnarchens dauerhaft lindern und die Ursachen dafür beseitigen. Mit den erlernten Übungen und Deiner eigenen, regelmäßigen Praxis entwickelst Du eine Trainingsroutine und wirst … Weiterlesen: Anti-Schnarch-Training - Webinar
kostenfreies Webinar Ruhiger und gesunder Schlaf Du möchtest Dein Schnarchen lindern? In diesem kostenfreien Webinar geben wir eine Einführung zu Atem- und Körper-Übungen, die die Symptome des Schnarchens lindern. Wir erklären zudem die Hintergründe für die Entstehung des Schnarchens und zeigen Wege zum Loswerden dieses lästigen Symptoms auf. Nächste Termine: 16.07.2024, 18 Uhr 26.07.2024, 12 … Weiterlesen: Webinar - Schnarchen – Ursachen und Stand30% der Menschen im deutschsprachigen Raum Schnarchen. 15% sind vom eigenen Schnarchen oder vom Schnarchen des Partners genervt. In 35% der Partnerschaftenbestehen Meinungsverschiedenheiten wegen des Schnarchens (TK-Schlafstudie 2017). Jeder vierte vom Schnarchen Betroffene gibt an, tagsüber müde zu sein. 43% leider unter Tagesmüdigkeit, 32% fühlen sich müde und schlapp, 28% wachen mit trockenem Mund auf … Weiterlesen: Schnarchen – Ursachen und Stand